در دوره آموزش تنیس از سرنا ویلیامز چه آموزش داده می شود؟
سرنا ویلیامز ۳۷ ساله یک تنیسور حرفه ای اهل آمریکاست که تا کنون هشت بار به عنوان نفر اول جهان انتخاب شده است ، همچنین او رکورد بیش ترین گرند اسلم ها در یک سال را به خود اختصاص داده است. وی چهار مرتبه نیز طلای المپیک را بر گردن آویخته وی در سال ۲۰۱۷ با درآمد ۲۷ میلیون دلاری در لیست صد ورزشکار برتر دنیا از لحاظ درآمد خالص قرار گرفته است . سرنا در اولین کلاس آنلاین خود در قالب مجموعه ای ۱۰ قسمتی از اسرار بازی خود پرده برمی دارد و بطور عملی تکنیک ها و فنون بازی خود را آموزش می دهد. این تنها کلاس آموزشی ویدئویی ورزش تنیس و نزدیک ترین حالت به یک کلاس خصوصی با برترین تنیسور زن جهان است.
آشنایی بیشتر با سرنا ویلیامز رایگان
چه یک مبتدی یا یک قهرمان نوپا باشید، سرنا ویلیامز می تواند به شما یاد دهد که چگونه بازی خود را در داخل و خارج از زمین بهبود ببخشید.
ضربه پس از برخورد به زمین رایگان
ثبات کلیدی در تنیس است. تمرینهایی را که پدر سرنا در کودکی برای او اجرا میکرد، تجربه کنید - تمرینهایی که او هنوز هم هر روز به عنوان یک حرفهای اجرا میکند.
کسب مهارت در ضربه پس از برخورد به زمین ویدئو
با تکنیکهای پیشرفته بازیهای پا، بکهند و عیبیابی که سرنا برای به چالش کشیدن هر حریفی از آن استفاده میکند، در خط پایه استاد باشید.
کنترل کردن زمین ویدئو
سرنا به شما می آموزد که چگونه دفاع را به حمله تبدیل کنید، چه زمانی باید پیش بینی کنید و واکنش نشان دهید و چگونه زمین را برای برندگان آسان باز کنید.
استقامت ذهنی ویدئو
سرنا ویلیامز معتقد است که تنیس 70 درصد ذهنی است. بیاموزید که چگونه در موقعیتهای سخت از دنیایی که با بازگشتهای غیرممکن شناخته میشود، عمیق شوید.
بازی حرفه ای در مقابل تور ویدئو
سرنا به ندرت وارد تور می شود، اما وقتی می آید، آن را به حساب می آورد. تکنیک های برخورد مناسب، رگبار و ضربه زدن را یاد بگیرید.
مثل یک حرفه ای تمرین کنید ویدئو
میانگین مسابقات تنیس حرفهای زنان دو ساعت طول میکشد، اما سرنا چهار ساعت تمام تمرین میکند. در اینجا او نکات خود را برای ماندن در بهترین فرم، تمرینات حرفه ای خود و نحوه سرگرم نگه داشتن آن در حین انجام کار سخت را نشان می دهد.
آمادگی برای روز مسابقه ویدئو
سرنا حتی قبل از اینکه به زمین برود یک مسابقه بزرگ را شروع می کند. روالهای فیزیکی و ذهنی را بیاموزید که سرنا را بارها و بارها به گرند اسلمها میبرد.
شکل گرفتن یک برنده ویدئو
عناوین سرنا ماورایی هستند، اما همه چیز با گل ها، قهرمانان و تمرین زیاد شروع شد.
به مهارت رسیدن در سرویس ویدئو
سرویس سرنا افسانه ای است. سرویس خود را با سلاح درآورید زیرا سرنا مکانیک هایی را به شما می آموزد که 128 مایل در ساعت از نبوغ خالص قدرت می دهند.
کتاب کار
دوره های مرتبط
حفاظت شده: مستر کلاس آموزش رقص باله میستی کاپلند
هیچ چکیدهای موجود نیست زیرااین یک نوشته حفاظت شده است.
مستر کلاس آموزش صخره نوردی از الکس هانالد و تامی کلدول
الکس هانولد و تامی کالدول ستارگان Free Solo و The Dawn Wall درسهایی از بیش از 60 سال تجربه ترکیبی صخرهنوردی را آموزش میدهند.
مستر کلاس آموزش آهنگسازی از آرمین ون بیورن
از کسی که تا کنون پنج بار توسط خوانندگان نشریه DJ Magazine به عنوان بهترین دیجی دنیا انتخاب شده و آهنگهای پرفروش بسیاری دارد نحوه ساختن موسیقی الکترونیک را بیاموزید.
مسترکلاس آموزش بازیگری از ناتالی پرتمن
ناتالی پرتمن، بازیگر برنده اسکار، شما را به درون روند بازیگری خود میبرد تا مهارتهای خود را با شما به اشتراک بگذارد و به شما یاد میدهد که چگونه برای فیلم بعدی نقشی دست و پا کنید.
نظرات
120,000 تومان 99,000 تومان

قوانین ثبت دیدگاه